“初中阶段，学生学习的知识相对简单，进入高一后，无论是学习难度还是深度，都迅速地增强。”昨日，武汉市十七中模范班主任雷祖芬做客武胜路新华书店，就高一新生如何尽快适应新阶段的学习，传授自己的经验。
　　现象：三大不适应

雷祖芬老师说，进入高一后，面对新的环境，很多新生会感到不适应，主要表现在以下三个方面：

不适应集体生活。进入高中后，很多新生感到高中老师不像初中老师那样关心自己，加上个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠、疏远了，进而出现注意力不能集中等心理焦虑。

学习方法的不适应。初中时老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，而高中老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。高中学习任务重，学生在校时间长，很多新生会感觉比初三时还要累。

自我认识不适应。很多初中学习成绩佼佼者会发现，其他同学爱好广泛，特长很多，相比之下自己没有别人优秀。有些同学开始失望，潜在的自卑感油然而生，开始怀疑自己，陷入茫然之中。

对策：调整心态自主学习

　　“开学后，新生应该慢慢培养自学能力。”雷老师说，一些同学上课听讲很认真，一听就懂，但一做题就不知如何下笔，即使做出来，老师批改后才知道有多处错误。她认为，这往往是因为学习方法出现偏差。

她说，高中学习量比较大，有些同学上课时根本不动笔，只听不记，也不在课本上圈圈点点，特别是对当天学到的知识不做整理，成绩肯定提高不快。

学起于思，思起于疑。高中知识抽象，逻辑性强，正确的学习方法是预习、质疑、释疑和演练，即先预习相关知识，带着疑问听老师讲课，遇到疑问要及时与老师沟通，并适当做题，巩固老师讲解的内容。

雷老师建议，高一新生要透彻理解书本上和课堂上老师补充的内容，有时要反复思考，在理解基础上举一反三，并在勤学基础上，主动向老师或同学求教。

此外，还要学会自主学习，巧记笔记，做好单元小结和复习，形成知识网络。

　英语：提高听说读写能力

高中英语，无论是在听说读写的能力上，还是词汇语法等语言知识上，都对学生提出了更高的要求。怎样才能学好这门学科呢？在昨日的名师课堂上，武汉新东方学校的刘琦老师回答了同学们的提问。

刘琦建议，老师讲课文之前，一定要先预习，即自己读懂课文，念会单词。课后除了完成老师规定的作业之外，可坚持听英语磁带，读一些英语课外读物，久而久之，英语水平就提高了。

说的能力是在实践中练出来的，高一不张嘴，以后就更不爱说了。无论是课堂发言、小组讨论、同桌对话，都要争取一切机会多说多练，不要怕出错，也不要怕人笑。

学外语离不开阅读。阅读时，要注意有意识地扩大眼幅，即一眼看一个词组，而不是一个词，要减少回读的次数，默读时不要出声音，要学会边读边加工信息。